マシンガントークと紹介して頂いた鹿毛です！

（ちなみに母も妹もマシンガンです）

オリンピックに白熱する中

（ついつい見てしまいます！）

やっと私にも、健康ブーム到来（＾◇＾）

その中のいくつかをご紹介します♪

その１…

『朝走る』

４：３０　辺りは真っ暗な中スタート

　　　　　（早起きは得意です♪）

５：００　少しずつ人が見え始める

　　　　　（ちなみに４：３０の時点では暗くて人が見えません（笑）

５：３０　こんな感じに明るくなって綺麗なピンク色に！！

早朝は涼しくて走り（歩き？）やすいのでおすすめです!(^^)!

そして健康ブーム、その２…

『よもぎに蒸される』

よもぎ蒸しというものに初チャレンジ☆

一度やってみたいと思って、勇気を出して一人で行ってきました（笑）

図で説明するとこのようになります↓

とにかく汗が出て心も体もすっきり！

デトックス効果バッチリです☆

このよもぎ蒸しを通して、学んだことがあります。

それは…

ハーブ焼きやホイル蒸しにされる魚って、こんな気持ちなんだろうなぁ…

ということです（笑）

 そして、まだまだ続きます！

（お付き合い下さい！）

その３…

『リンパを流す』

まずはお店の方と一緒に遠赤外線ドームに入ります。

そして、ひたすら汗を流すこと３０分…

（ちなみに３０分間お店の人と話しっぱなしだった私…）

その後、またまた汗を流し、いざ、リンパマッサージ！

「痛いってことは詰まってるってことですよ～！」

と店員さんに笑顔で言われ、リンパの詰まり具合を身を持って知りました(^_^;)

まだまだいろんなことに挑戦していきます（笑）

さて他の先生はどんな夏休みを過ごされているのでしょうか？

お楽しみに☆