７：２０

自転車のタイヤの空気入れを取ろうとして、かがんだ瞬間に「ピリッ」と来た。でも、いつものことと思い自転車こいで出勤

１０：００

いつもと違って少し痛い・・・腰をさすりながらも久し振りの子ども達と触れ合う

１４：００～１７：００

園内で研修報告を受ける。これがいかんやった。同じ姿勢で三時間。研修後椅子から立てない・・・しかし、今日はライオンキングを先生達と見に行く約束がある。（普段の私だったら当然キャンセル。でも、どうしても見に行かなくてはいけない理由が今回だけあったのです）

１８：３０～２１：３０

ライオンキング鑑賞。これでとどめをうたれた・・・。椅子から立ち上がれん。地獄の三時間やった

６：００

起床。何とか起き上がるが、激痛。脳幹まで痛みが来るような感じ・・・１メートル歩くのに１分位かかる。「こりゃ働けんばい・・・」

７：３０

幼稚園に電話「ギックリ腰で今日休む」後は頼む！（初めての幼稚園を休んだかな？）

９：００

病院で診察。ドクターから「動かんごとね。シップ貼って安静に。痛み止めも出しとくね～」

１１：００

整体でマッサージ。少しだけ楽になる。

１２：００

夕方からの協会の研修参加を悩む（自分が責任者の為）

１３：００

痛み止めが効いたのか少し歩けるようになった（ちなみに一番辛いのは椅子から立ち上がること）

１４：３０～２０：３０

協会の研修無事終了。何とか乗り切った！

２１：００

帰宅

ギックリ腰にはなったが先生達や家族の温かい言葉に触れた一日でした。やっぱ人間ひとりじゃなんもできんばい！明日は出勤できるかの～